Избранное: 0

Разберемся: насколько часто полезно заниматься сексом?

Чем старше становится человек, тем живее его интерес к собственному здоровью. Люди зрелого возраста зачастую задаются вопросом: «Насколько часто полезно заниматься сексом?». Это объясняется желанием оставаться сексуально активными и иметь здоровое тело. Не повредит разобраться в этом вопросе и более молодым людям, которые хотят развеять неправдоподобные мифы.

Известные ошибочные представления о сексе

1. Появление эрекции говорит о полной готовности к половому акту, и каждую такую возможность нужно использовать

Много молодых людей убеждены, что пока эрекция частая, и времени на возбуждение уходит мало, нужно как можно чаще заниматься сексом. Конечно, можно устроить такой незабываемый марафон, но запомнится он не только количеством полученных оргазмов. Во время секса мужчина тратит значительное количество энергии, и после такой нагрузки велика вероятность упадка сил и синдрома нехватки сна.

Следующие пару дней мужчине захочется двигаться по минимуму, а наиболее вероятно — просто лежать и копить силы. Поэтому быстрый но частый секс многим нравится больше. Еще одним нежелательным последствием может быть неприятное ощущение или раздражение кожи в области половых органов. Это происходит из-за особенности строения кожных покровов, в этих зонах они очень тонкие и нежные и не привыкли к длительным воздействиям. Через день или два обычно все проходит, но если причины для беспокойства остались — поход к врачу лучше внести в список обязательных дел.

2. Секс для женщины – дело второстепенное, тогда как для мужчины – это жизненно необходимый процесс

Такого рода заблуждение появилось из-за патриархального строя нашего общества, когда женщина не обладала достаточными правами на открытые заявления о своих сексуальных нуждах. Сейчас женщины смелее говорят о своих желаниях и потребностях, и порой они превышают мужские. Большое влияние на половую активность оказывает и психотип человека, вряд ли спокойная от рождения девушка будет требовать от партнера секса пять раз в неделю. Секс приносит наслаждение обоим полам одинаково, поэтому желание часто или редко им заниматься обусловлено только темпераментом человека и его психологическими особенностями.

3. Для здоровья полезно воздержание, сексуальное напряжение лучше сгонять нагрузками в спортзале или другой активностью

Если пара находится в разлуке и вынуждена воздерживаться – это другой разговор, здесь партнеры понимают, что рано или поздно увидятся, и страсть вспыхнет еще ярче, чем прежде. Но ситуации, когда люди умышленно пытаются перенаправить свою сексуальную энергию в занятия спортом или повысить творческий потенциал, могут иметь очень плохие последствия.

Особенно это опасно для мужчин в зрелом и пожилом возрасте. Длительное отсутствие секса вызывает застой спермы и проблемы с простатой, но хуже всего то, что при отказе от сексуальной активности организм мужчины может послать сигнал на уменьшение выработки половых гормонов, и тогда отсутствие секса уже станет проблемой, а не выбором.

Зрелым парам рекомендуется обсуждать, как часто каждому из них хочется секса, и стараться поддерживать игривый, романтичный настрой, чтобы жизнь в постели не стала рутиной. Не будет лишним напомнить, что любые препараты, используемые для улучшения потенции, сильно действуют на сердечнo-сoсудистую систему мужчины. По возможности лучше отказаться от применения таких препаратов, даже купленных в аптеке.

4. Секс нужен только для продления рода

В крайне строгих религиозных общинах, конечно, существуют такие правила, и люди им следуют. Однако, сложно представить современного человека без его сексуальной жизни. Полноценная интимная жизнь, в первую очередь, полезна для организма: происходит выработка гормонов, обмен жидкостями, необходимый для женского и мужского здоровья, происходит омовение кровью органов малого таза, а еще это своеобразная разрядка для организма, способ избавиться от стресса. Во-вторых, секс способен поднять настроение, самооценку и придать сил, поэтому не стоит его недооценивать и оставлять исключительно для функции продления рода.

Кроме частоты занятий сексом, важна и их регулярность. Кому-то они могут показаться рутиной, занятием, которое убивает последние нотки романтики в отношениях, но ведь можно взглянуть на дело иначе. Не нужно составлять график с пометками в календаре «утро понедельника» и «вечер субботы». Достаточно обращать внимание на то, как часто случается близость, и если вдруг дата последнего раза будет с трудом вспоминаться, задуматься об этом и принять меры. Многие мужчины помнят свои походы к проституткам как впечатления на всю жизнь. Если у вас давно не было близости - можете позволить себе отдых с элитными проститутками и у вас останутся самые яркие воспоминания о сексе, которые всегда приятно будет прокручивать в голове.

Для семейных пар это может быть спонтанно приготовленный ужин, либо наоборот, заказанный столик в ресторане, снятый номер в отеле на ночь только для двоих, или просто выходные, проведенные вместе. У каждой пары свой рецепт счастья, и неправильно будет раздавать четкие инструкции. Внимание друг к другу и нуждам каждого из них поможет партнерам держать руку на пульсе и придумывать приятные события, чтобы разнообразить будни, а вместе с ними и сексуальную жизнь.